哪些食物可以补钙

生活中能够补钙的食物有很多，比如一些瘦肉，还有一些牛肉，还有很多的鱼类都可以进行补钙的。在平时生活中，只要多食用这一类的食物，就可以从中获取足够的钙质。但是两三岁的宝宝通常对钙的吸收能力都不足，所以可以服用维生素ad或者维生素d3滴剂来帮助身体吸收更多的钙质。而且宝宝缺钙对于宝宝的身体发育也是会有一些影响的，所以在日常的饮食上也让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜。