怎么样锻炼阴茎

如果阴茎过于短小的话，是可以采用锻炼的方法的，但是需要注意的是，不要采用极端的方法，可以用手来按摩下腹部，双手在下腹耻骨上皮肤的区域来回的摩擦，直到皮肤发热。也可以将食指和拇指呈现出OK的样式，由阴茎的根部，向龟头的方向轻轻的挤压进行按摩。十次后间隔数秒再进行，也可以在大腿根部腹股沟的区域按摩，双手来回轻轻的抚摸，也可以进行深蹲训练和闭气，维持半分钟深呼吸后停止。但是一定要避免性刺激，不要让阴茎勃起。