小臂抽筋处理方法

肌肉痉挛的出现与冷刺激有关，例如，在寒冷的环境中锻炼，如果准备不充分或准备不足，肌肉会受到寒冷的刺激而出现肌肉痉挛，尤其是游泳时，水温过低，冬季户外运动时手臂受到冷空气的刺激，容易引起肌肉痉挛，如果不理会抽筋，抽筋可能会持续1到15分钟，也可能会在短时间内再次出现，治疗抽筋时，一定不要用力拉，以免拉紧肌肉纤维，用热毛巾敷在抽筋上可以逐渐缓解。