男生体虚吃什么

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。如果一个人气虚，他可以通过补气来治疗。常用药物有人参、黄芪、党参。一、气虚食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆等。其次，可以通过补血来治疗血虚。常用药物有当归、驴皮冻、熟地、桑葚。血虚食物有乌骨鸡、黑芝麻、核桃、桂圆、猪肝、红糖等。三、如果是阴虚，可以用生地、麦冬、玉竹、石斛等阴虚药。