身体湿气太重怎么调理

一般来说患者如果出现了湿气比较重的现象，那么这个时候可能就是由于在平常的生活当中不注意个人的身体健康所引起的现象，这个时候患者也可能会出现消化不良，胃炎，胃溃疡等方面的一些疾病，所以说一定要及时进行调理一下，是可以口服茯苓，苍术，芡实等祛湿的中药来进行调理的，一般来说也是能够达到非常好的效果的，同时在平常的生活当中也要注意饮食清淡，可以吃点薏仁红豆绿豆等食物，而且在平常的生活当中也要注意多锻炼身体，促进排汗。