高血压头晕心悸的紧急处理方法

高血压患者如果突然出现头晕和心悸，首先应该立即坐下或者平躺，防止跌倒，特别是在老年人群中预防跌倒损伤尤为重要。同时，紧急的测量血压和自数脉搏一分钟，了解血压和心率的情况。如果血压和心率正常，一般以休息为主，如果头晕和心悸持续时间超过30分钟以上不能缓解则需要紧急拨打120。建议找专业医生指导，吃长效降压药物平稳降血压，多做降压穴位按摩，少吃盐或腌制食物，少吃油腻食物，晚餐多吃荤，血压容易升，多吃芹菜，醋泡黑豆，山楂等降压食物，不吃辛辣食物，清晨喝水有助于降血压，如果血压太高建议住院治疗。