大肚贴真的可以瘦肚子吗

2021-03-16

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

腹部贴对减肥影响不大,尤其是当单独使用时,减肥基本上没有用。减肥是整体新陈代谢的改善,不会改变循环即可生效,即使在短期内有一定的作用,也很容易反弹。因此,减肥主要是通过饮食和运动相结合。饮食应调整为低热量食物,例如蔬菜,水果和瘦肉。避免食用油腻,高糖和高脂肪的食物,并配合慢跑等运动。,游泳或瑜伽等对减肥和塑身非常有帮助,还可以改善体质。
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