脊柱侧弯39度要怎样锻炼

针对脊柱侧弯39度患者的锻炼，可以进行以下几方面的锻炼，首先是侧方弯腰的锻炼，正方弯腰的锻炼主要是适合脊柱侧弯成型的患者，但是如果患者是S型的不建议做侧方弯腰。其次，患者还可以进行燕子飞的锻炼，燕子飞能够有效的锻炼患者的背部肌肉，同时也能够增加患者软组织的平衡，游泳患者可以每天游1km左右，对于患者脊柱侧弯39度是能够起到比较好的效果的。