维生素C的功效和作用?

2020-09-22

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

维生素主要有两种,水溶性维生素和脂溶性维生素,前者包括维生素b、维生素c,后者包括维生素e、维生素a。不同维生素,作用不一样,维生素a对眼睛较好,能缓解疲劳的症状,预防近视。维生素c对肌肉、牙齿、血管较好,能预防出血,增加毛细血管弹性,还能预防衰老。美容养颜效果较好,能清除自由基,预防皱纹形成、淡化斑点,让皮肤更有光泽、细嫩。
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