糖尿病能吃哪种水果

2024-06-11

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沈赟 副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以吃一些低糖水果,如:

1、草莓:每100克草莓的糖分只有5克左右,而且含有丰富的维生素C、叶酸和钾等营养成分。

2、樱桃:每100克樱桃的糖分也只有8克左右,而且含有丰富的维生素C和铁等营养成分。

3、蓝莓:每100克蓝莓的糖分只有7克左右,而且含有丰富的维生素C、维生素K和锰等营养成分。

此外,其他一些低糖水果还包括柚子、苹果、橙子、桃子、杏子、西瓜等。但是糖尿病患者在食用水果时要控制摄入量,不宜过多食用。

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