老年人睡不着觉是怎么回事

老年人睡不着觉这种情况可能就是由于白天睡的比较多，所以说晚上就可能出现不困的情况，生物钟出现了紊乱的现象，也可能就是由于身体出现了一些病变所造成的神经兴奋，过度紧张等等这个时候最好及时到医院检查一下，在医生的指导下采取针对性的措施来进行缓解，在日常生活当中也要注意适当的调整一下，在睡觉之前可以用热水泡一泡脚，这样的话对睡眠质量的提高也就有好处。