如何预防中暑和冻伤

佩戴遮阳饰品可以预防中暑，要隔离与太阳光，的直接接触，这样可以阻挡强烈的紫外线。夏天穿一些舒适透气的衣服，不要穿得太厚，这样体内的热量就不能及时释放。天气冷的时候，可以多穿衣服保暖。不要把手放在衣服外面，而是尽可能地把它们放在口袋里。夏天，由于气温高，体内水分会很快流失，多喝水可以预防中暑。多喝水，尤其是在做体力劳动后，不要长时间暴露在阳光下，选择一些凉爽的地方避暑。预防冻伤需要患者多穿衣服，皮肤暴露的部位可以戴口罩和手套。