鸡蛋每天吃一个会过量吗

鸡蛋一天最好吃1~2个，不能多吃这是因为鸡蛋中含有丰富的胆固醇，如果患有血脂增高疾病脑血管疾病以及心血管疾病的患者是要降低胆固醇的摄入，所以不建议多吃鸡蛋的，鸡蛋中有丰富的蛋白质以及丰富的营养，人体是不能缺少鸡蛋的，鸡蛋最好一天吃1~2个不能多吃，平时也可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。