站一天脚后跟疼缓解方法

站一天脚后跟疼，要避免站立，应卧床休息，姜焕枝部位抬高，促进局部的静脉回流，防止疼痛加剧，可以使用一些具有活血化瘀的中草药对脚部进行熏洗，也可以对局部的手法按摩进行局部的血液循环，从而减轻疼痛，可用外敷的药膏缓解，比如活血化瘀的止痛膏，也可以配合口服止痛药物来进行止痛，比如芬必得，布洛芬缓释片等。