血糖高能吃哪些水果

2020-06-03

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

高血糖的人可以吃的水果有草莓,木瓜,山楂,桃子,猕猴桃,柚子,在生活中一定要禁止糖的摄入量,不能吃香蕉,梨和荔枝,这些都含糖比较高热量也是比较高的,所以在生活中可以多吃一些蔬菜。蔬菜的含糖量都比较低,可以补充身体的维生素。避免高热量高脂肪的食物摄入身体,避免刺激性辣的食物。应该养成良好的作息习惯早睡早起避免熬夜
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