芝麻酱含钙高吗

2020-10-29

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

芝麻酱含钙含量是很高的,大概摄入十克的芝麻酱就相当于摄入了30克的豆腐,或者是140克的大白菜所含的钙。所以每天可以适当的吃一些芝麻酱,对于骨骼以及牙齿的发育都有一定的好处。但是减肥的人群要注意是麻酱的热量含量是比较高的,所以如果是要减肥代餐的人群,建议还是要少吃。平时吃麻将可以搭配上面包或者是其他的食物一起搭配均衡营养更好吃。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

芝麻酱含钙高吗