肥胖指数怎么算

　　肥胖症作为当下一个典型的一种慢性非传染性疾病，那么目前发病率是越来越高。在我国各个年龄层次，各个阶层都会有出现。无论是中老年人还是青少年，那么在这里关键的一个评估和诊断肥胖的一个指数，我们叫做体脂指数或者叫做肥胖指数。那么它的英文全名叫做Body Mass Index，那么它的计算公式是通过，体重除以身高的平方而得到的一个数值。通常情况下面我们按照指南的建议，建议这个数值在18点5到24之间。那么通常说如果在18点5以下，我们认为这个患者的体形是消瘦或者是过瘦的。那么如果在24到28之间，我们认为这个体重是超重的。

　　而一旦这个BMI指数超过28，我们就称之为肥胖。那么有一些国家或者有一些人群，那么他的这种指数甚至会更高。在32或者35以上，我们就称为这是一个过度肥胖或者叫重度肥胖。那么这种指数是我们评估一个人的状态的一个很直接的一个指标。当然我们有些时候也需要注意，比如说一些健身达人，他的bmi指数可能也会在28上下，但这个时候我们并不能认为它是肥胖，而且因为他的体脂含量还是相对比较低的，他主要还是一个肌肉的一个发达程度，所以还是要区别区分对待。