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养胃阴的食物有哪些

养胃阴的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-19 18:03:10 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

胃是我们一个比较重要的器官,如果胃部出现了问题的话,对我们的影响是非常大的。其中有一种就是胃阴不足。中医上治疗胃阴不足的方法就是养胃阴。下面小编为大家整理了一些可以有养胃阴作用的食物以及中药,大家一起来看看。

养胃阴的食物有哪些

什么是胃阴不足

胃阴不足是中医术语。它是由胃病久延不愈,或热病后期阴液尚未恢复,或平时嗜食辛辣,或情志不遂,气郁化火而寻致胃阴耗伤。其主要临床表现是:胃部隐痛,饥不欲食,口燥咽干,大便干结,或腹部不舒,或干呕呃逆,舌红少津,脉细数等。

养胃阴的食物有哪些

养胃阴的食物有哪些

1、苹果味甘、性凉。作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

养胃阴的食物有哪些

2、燕窝味甘、性平,归脾、胃、肾经。作用:养阴润燥,益气和中。宜于阴虚胃痛,津亏便秘,胃热吐血。

3、银耳味甘、性平。作用:滋阴润肺,养胃生津。宜于阴虚胃痛,肠燥津亏便秘。腹泻、外感者忌食。

4、百合味甘微苦、性凉,归肺、心经。健脾滋胃,清心安神。宜于胃阴虚兼有心烦失眠者。虚寒泄泻者忌食。

5、松子味甘、性微温,归脾、肺、大肠经。作用:养液熄风,润肺止咳润肠通便。宜于津亏肠燥便秘。湿证、腹泻者忌食。

6、蕃茄(西红柿)味甘酸、性微寒。作用:生津止渴,养胃消食。宜于阴虚胃痛,食少纳呆。虚寒证忌食。

养胃阴吃什么水果蔬菜

养胃阴可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜,这样对保护脾胃比较好。

养胃阴的中药有哪些

1、白术

白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。

2、黄精

黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。

3、沙参

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

4、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

养胃阴的中成药有哪些

香砂养胃丸

【组成】白术、砂仁、藿香、豆蔻(去壳)、木香、香附(醋制)、陈皮、厚朴(姜制)、广藿香、茯苓、枳实(炒)、半夏(制)、甘草、生姜、大枣。

【用法】水丸每服6克,日服3次。颗粒剂(冲、剂)每服1袋,日服2次,温开水送下。

香砂平胃丸

【组成】苍术、陈皮、厚朴、甘草、南山楂、麦茅、香附、砂仁等。

【用法】每服6至9克,日服2次,温开水送下。

香砂枳术丸

【组成】白术、枳实、木香、砂仁等。

【用法】每服6至9克,日服2至3次,空腹温开水送下。

香砂六君子丸

【组成】广木香24克、西砂仁24克、炒党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克、炒广皮30克、制半夏60克。

【用法】每日二次,每次6克,食后开水吞服。

一般我们吃的水果以及蔬菜只能起到一个辅助保护脾胃的效果,是防患于未然的,如果已经出现了胃阴虚的话,最好是选择中药或者中成药,再加上注意平时自己的膳食,这样调养起来的话,会事半功倍。大家不要错过了。


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