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不舒服按摩哪个位置

不舒服按摩哪个位置

保健常识 / 2018-08-14 12:01:32 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

按摩不仅能够帮助我们更好的放松胃部,让我们的胃部更好的运转,减轻脾胃虚弱给我们身体带来的危害,同时按摩不需要通过吃药打针就能够让我们的身体变好,没有任何副作用,所以很多胃部不舒服的人也喜欢通过按摩的方式来治疗胃部问题。今天小编就为大家整理了一些按摩的方法。

1、按摩腹部

胃部不舒服的时候,按摩腹部可以让胃难受的症状得到有效的缓解,具体的按摩方法是:首先将我们的左手放在腹部,然后轻轻的在我们的腹部顺时针打圈,按摩2分钟之后,再换我们的右手逆时针按摩两分钟,如果你感觉自己腹部有些胀气,腹部比较僵硬的话,可以用纱布包裹一些片敷在肚脐眼的位置,这样也可以辅助让我们的胃部难受症状得到缓解。

2、按摩足三里

如果感觉自己胃部消化变慢、胃酸分泌过多、经常会吃完饭发生积食的现象,我们可以按摩一下足三里这个穴位,足三里具体在我们膝盖下方的凹陷处。具体的按摩方法就是:在我们每天吃过饭之后,用我们的拇指和食指按压足三里这个部位,以穴位感觉到疼痛感最为合适,这样会刺激我们的胃部,减少胃酸的分泌,让我们的胃部变好。每天坚持10分钟,用不了多久,胃部的那些问题就会变好很多。

3、按摩内关穴

内关穴在我们手臂的正中间,手腕往手肘的方向的大约两寸的地方,找到这个穴位之后我们用拇指或者前三个指头每天轻轻的按摩五分钟后就可以了,它能够帮助我们治疗胸闷、恶心等胃部问题。

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