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减肥喝茶有什么禁忌

减肥喝茶有什么禁忌

保健常识 / 2021-09-06 16:25:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

喝茶能减肥,很多人都知道茶有降脂减肥的作用,但是不知道如何减肥,一些喝茶减肥的小常识和禁忌,如果你不知道的话可能会误入歧途,反而会导致饮茶不当出现肥胖或者是身体不适的情况,下面的这些小常识需要大家都知道。

减肥喝茶有什么禁忌 四个小常识

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所说最好不要喝新茶,最好放半个月以后再喝比较安全。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以说或头一遍的茶,最好放弃不要喝,以免大量得有害的物质对健康不利。

减肥喝茶有什么禁忌 四个小常识

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,会容易出现头晕心慌的问题出现,而且也会容易出现手脚无力的问题。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,会容易出现贫血的问题,所以说最好饭后一个小时再喝茶比较好。

减肥喝茶有什么禁忌 四个小常识

减肥合成的一些小常识和误区,大家都知道了,了解了这些以后你就会明白,喝茶可以有改善减肥降脂的作用,但是如果喝不对的话反而对身体健康是有一定影响和伤害的,不要空腹喝茶,饭后喝茶比较好,头一遍的茶也最好禁忌。


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