当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
阴虚火旺吃什么药

阴虚火旺吃什么药

保健常识 / 2019-02-23 21:53:11 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

阴虚火旺的问题可以说是现代人最常见的一个问题,这样的情况对一个人的健康影响是很大的,很多人都存在阴虚火旺的情况,尤其是年轻人很容易出现阴虚火旺的问题,很容易会有上火的问题产生,那么具体阴虚火旺的人群吃什么比较好,一起和苹果绿养生网看看吧。

阴虚火旺吃什么药

阴虚火旺吃什么药

对于阴虚火旺的人群来说,是需要服用些中药材来帮助改善身体不适的,首先推荐服用的中药材,主要有六味地黄丸、知柏地黄丸、玉女煎等。不过要说具体是否需要我们服药,具体需要抚养哪些药,还是应该让中医师进行诊断之后,再确定服用什么样的中药材比较好。

对六味地黄丸来说,这是属于滋阴补肾的最佳中药材,也是我们很容易就可以买到的一种中成药,如果属于阴虚火旺的问题,那么是可以服用的,不过在感冒的时候是不适合服用的。而且除了要服药之外,最好的方法就是保持一个健康的起居生活,这是非常重要的,如果说我们过度的出现劳累、夜眠、思虑过多的问题,或者说有心力消耗的问题,都是会损伤阴份,从而导致阴虚火旺问题。

如果因为阴虚火旺而引发的口腔溃疡的问题,这时候是可以通过赋予熟地归芪汤的方法来治疗的。

阴虚火旺吃什么药

阴虚火旺的症状

很多人都想知道自己是否属于阴虚火旺的问题,首先阴虚火旺的人,在平时食欲还是很不能吃的,吃的也是比较多的,但是因为身体的代谢速度非常快,因此就会出现吃不胖的情况,身体比较瘦的同时,肌肉往往也比较的松弛。

阴虚火旺的人群是容易出现失眠问题的,在平时也会经常的感觉到胸口闷的情况产生,而且情绪也是非常不稳定的,没有办法很好的集中注意力,而且在晚上睡觉的时候,容易出现失眠、惊醒的情况。

阴虚火旺还会有体力衰弱、容易疲劳的问题产生,如果体内的津液少,那么养分是会疏松不畅的,这都是因为旺火消耗导致的,还会有体力衰弱、头晕易疲劳等问题的产生。

手心、脚心发热的情况也是阴虚火旺容易引发的问题,阴虚火旺的人群是很容易就会有五心烦热的问题产生,虽然说体温比较正常,但是手心和脚心都是比较热的。

阴虚火旺还会有午后潮热,夜间发热的情况,而且发热的时候是非常严重的,尤其会出现手足心发热,骨蒸潮热的情况,而心烦,多梦,盗汗,口干咽燥,大便干结,尿少色黄等一系列问题,都会随之而来。

阴虚火旺吃什么药

阴虚火旺怎么调理

如果属于阴虚火旺的体质,我们必须学会调理的方法才行,服用枸杞是不错的选择,对阴虚火旺的人群来说,在平时就完全可以吃一些枸杞,枸杞有很好的保健作用,而且是可以起到滋阴效果的,而且肝肾亏损的问题,主要是表现在头晕目眩,视力下降的方面,同时往往是会有腰膝酸软以及遗精的问题产生。

百合对阴虚火旺的人群来说很适合,因为百合有很强的养心安神作用存在,同时润肺止咳的效果也不错。这是很适合给阴虚火旺的人群服用的,对于大病初愈的患者来说服用百合也是不错的选择。

阴虚火旺体质的人是比较瘦小的,容易出现手足心热,口咽干燥的情况,在天气炎热的时候,更需要注意避暑。

在起居睡眠上也要有所重视,起居必须有规律,而居住的环境也要安静以为主,在睡前一定不能饮茶、锻炼、玩游戏。养成早睡早起的好习惯,保持午休。避免熬夜,这些都对调理阴虚火旺有帮助。

阴虚火旺适合做一些中小强度、间断性的锻炼,所以可以选择太极拳、太极剑、气功等运动方法,而且在锻炼的时候,需要我们控制出汗的量才行,及时的补充水分也很重要。对于皮肤干燥的人群来说,可以多游泳。但是不适合洗桑拿。

阴虚火旺体质的人比较容易出现急躁情况,还会有心烦易怒的问题出现,而这些情况都是因为阴虚火旺导致的问题,在平时的工作中要尽量减少激怒情况,静养是最适合阴虚火旺体质人群的。

现如今很多人都会有阴虚火旺的问题存在,这样的情况是让人非常烦恼的,虽然说阴虚火旺本身不是什么大的问题,但是会因此而导致上火的问题频发,这样的情况是大家都很烦恼看到的,所以对上面介绍的调理阴虚火旺方法,大家不要错过。

推荐阅读:
#
大家正在看什么