当前位置:苹果绿 > 保健常识 >
维生素b12的作用及功能

维生素b12的作用及功能

保健常识 / 2019-10-26 04:34:02 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

身体每日都会摄入一定量的营养元素,以此保证身体的健康,但是在摄入的时候,数量要控制好,不能超过一定的范围,而且在生活中对于保健品一定不能盲目食用,不仅不能给身体带来好处,甚至会影响到身体的健康,那么对于维生素b12的作用和功能是什么呢?下面一起来看看。

维生素b12的作用及功能

维生素b12的作用及功能

1、促进红细胞发育:每个人身体里都有红细胞的存在,它会影响到身体的健康,很多人对于自身的身体不会过多关注,一旦缺乏维生素b12,红细胞的成长就会受到阻碍,而红细胞具备了造血功能,一旦缺乏红细胞,身体就很容易出现贫血的症状,而且红细胞还承担了神经系统的健康。

维生素b12的作用及功能

2、可更充分利用叶酸:每个人都需要及时补充身体所需的维生素,而维生素b12是唯一一个含有金属性质的成员,它可以增加人体快速吸收叶酸的速度,进而促进了脂肪蛋白质等等物质的代谢速度,所以一旦身体缺少这种物质,那么叶酸就会不足,身体的代谢速度也会变得迟缓。

3、促进蛋白质合成:现在的保健品中有很多维生素复合保健品的存在,而维生素b12是一个很重要的存在,因为它可以使得身体中的氨基酸变得钢架活跃,加速了核酸的生成,尤其是对于婴幼儿的发育十分重要。

维生素b12的作用及功能

从上文可以知晓,身体的健康离不开各种维生素,一旦身体缺少某种维生素,身体就会出现状况。

推荐阅读:
#
大家正在看什么