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改善男性便秘的食疗方

改善男性便秘的食疗方

男性 / 2021-06-18 09:01:34 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

便秘的话要如何去调理和解决你知道吗,很多男性都有便秘的情况,重要的是要知道适合自己的方式和方法,这样才能很好的改善便秘的问题。男性便秘问题如何解决?下面的这些食疗方法不妨试试,效果很不错。

三款便秘食疗方 改善男性便秘问题

热秘症状:桃花粥

【原料】:鲜桃花瓣4克,粳米100克。

【做法】:将粳米洗净,放入锅内,加适量水,大火烧开,改小火熬,待粥成,放桃花瓣再煮几沸即可,亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用,隔日一次。这道食谱可以有清热解毒润燥的作用,对于预防男性便秘有改善的作用,而且也可以滋阴润燥,但是要禁忌孕妈妈禁忌。

气滞便秘症状:二仁通幽汤

【原料】:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。

【做法】:将桃仁、郁李仁、当归尾、小茴香、藏红花5味合煮,30分钟后去渣取汁,代茶频饮。

【功效】:润肠通便,对于男性出现的肠胃胀气不消化导致的便秘的问题有改善的作用,而且也有排毒润燥的作用。

三款便秘食疗方 改善男性便秘问题

阳虚便秘症状:首乌粳米粥

【原料】:何首乌30克,粳米100克。

【做法】:何首乌水煎浓汁,去渣后与粳米、清水适量共熬成粥,调味服用。每日2次。

【功效】:补肾通便。男性出现的肾虚导致的便秘,可以吃这道食谱,效果好,具有补肾润肠通便的功效。

三款便秘食疗方 改善男性便秘问题

男性便秘的食疗方法,上面介绍了几种,这些食疗方法可以有效改善便秘的问题,对于出现的烦躁不安,肠胃胀气,肾虚等因素导致的便秘的问题都有改善的作用,赶紧试试这些食疗的方法。


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