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正确对待男性的“例假期”

正确对待男性的“例假期”

男性 / 2015-05-01 11:14:33 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

说到例假,自然而然会联想到女性,其实,男性也有“例假期”。只是男性在“例假期”的表现不明显也不规律,不易被发现,也不可能出现生理上的月经。

男性“例假期”的常见表现有:口舌生疮,牙齿肿痛,出现口腔溃疡;食欲不振,大便失去规律;情绪低落,容易发火,对身边的人表现冷淡;性欲下降,甚至不喜欢爱人的亲近。只要注意观察,会发现男人也会周期性出现情绪波动、意志消沉、精神不振,甚至伴随着某种身体上的不适。

例假期

男性出现“例假期”最根本的原因是人体生物节律导致的。每个人的身体和情绪都有一定的生物节律性,呈周期性变化。生活、工作压力的积累也会引起内分泌紊乱和大脑神经递质失调,导致情绪周期性的“爆发”。另外,女性的月经周期对男性的身体和情绪也有影响作用。

如何才能让男人尽快结束“例假期”呢?

1.给他足够的空间进行自我调节,寻找缓解情绪的方式。作为他身边亲近的人尽量不要打扰他,以免增加他的负担。

2.多和同性朋友聊天。男性之间的互相支持和理解,对于结束“例假期”有莫大帮助。在“例假期”出现严重的情绪问题,自己不能调整的,应尽快寻求心理医生帮助。对于“例假期”出现的身体不适,应配合药物治疗。


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