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宝宝果蔬面怎么做

宝宝果蔬面怎么做

幼儿 / 2020-07-09 20:01:03 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

很多孩子,特别是刚出生之后,身体很多器官都发育得不是很完善,抵抗力很差,很虚弱,很多东西都不能吃。会很难消化,对肠胃有很大的负担。但可以吃一些果蔬面,如果想吃起来更健康,更干净,可以自己在家做来吃。跟着苹果绿养生网来看看。

宝宝果蔬面怎么做

宝宝果蔬面怎么做

做之前,要准备好材料,适量的菠菜叶、南瓜面条等。把所有材料洗干净,把菠菜放入水里泡一下,再放入锅里煮,大概三分钟,去掉它表面的一些草酸,吃起来会更健康。再把南瓜的皮去掉,切成片状,剁碎,放在一边备用。然后放水进锅里,煮开之后,把面放进去,大概2分钟,再把南瓜放进去,当面变软之后,捞出来,熟了后,加点盐、菠菜,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。对肠胃也很好,很容易消化,很适合一些孩子吃,对肠胃没什么负担,经常吃,体质会更好,更健康。在做的时候,要注意,如果是一些很小的孩子,可以煮久一些,但不要太久,一般15分钟就可以了,否则,会影响宝宝的食欲

还有另外一种做法也非常美味。做之前,要准备好材料,适量的有机面粉胡萝卜西红柿等。这些蔬菜营养非常丰富,维生素很多,保健效果很好。再把准备好的蔬菜榨成汁,再过滤一下。榨成汁后,把它倒进面粉里,搅拌均匀。

在加的时候,不要一次加太多,要一边加一边不断去揉,揉成面团,当它表面没有疙瘩,变光滑的时候,放在一边。再用保鲜膜密封好,放入冰箱里冻一下,大概半个小时。当它变得比之前大一倍或两倍的时候,拿出来,铺平,再压扁。

或用压面机把它压扁,在压的时候,要压多几次,或把它铺开,切成面条的形状,就可以做来吃了。在做的时候,如果做了很多,吃不完,可以把它放在一个干净的瓶子里,密封好,放入冰箱里保存,大概放半年,都不会那么容易变质,但最好快点吃完。

宝宝果蔬面怎么做

宝宝果蔬面的营养价值

它对身体很好,有很多好处。里面有很多元素,经常吃,孩子的体质会更好,免疫力更好,更少生病。在疲惫的时候吃,可以缓解这种症状,会更有精神和活力。对大脑也很好,经常吃,思维会更活跃,反应更快,记忆力更好,变得更聪明。但在做的时候,要注意,最好买一些没有盐和添加剂的面条,会更健康,对宝宝更好。虽然它营养很丰富,但适量吃就可以了,不要一次吃太多或频繁地吃,对喉咙不好,很容易上火,还容易便秘

宝宝果蔬面怎么做

面条可以怎么做给宝宝吃

在做的时候,可以搭配其他东西一起做来吃,比如蔬菜、鸡蛋等,营养更丰富,更容易被吸收。和火腿一起做来吃,也是很美味的一种方法。做之前,要准备好材料,适量的面条、火腿肠、葱等。把所有材料洗干净,切小剁碎,放在一边备用。再放水进锅里,煮开之后,把所有材料都放进去,煮5分钟,熟了后,加点盐和花生油,搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。还很开胃,每天适当吃些,宝宝的食欲会更好。在做的时候,也可以加点土豆一起做给宝宝吃,营养更丰富,很滋补,对肠胃很好,也很容易消化,没什么负担。冬瓜肉沫面条也是非常好吃的一种做法。做之前,要准备好材料,适量的猪肉、冬瓜、面条、花生油等。把所有材料洗干净,把冬瓜的皮去掉,切成块,最好小一些,口感会更好,也会更容易熟。把猪肉切小剁碎,放在一边备用。然后把面条放进锅里,加入适量的水,当它变软之后,捞出来,沥干水分,放在一边备用。再把所有材料放入汤里,用小火煮15分钟,熟了后,就可以盛出来给宝宝吃了。

宝宝吃面条的好处

它对身体很好,经常吃,会发育得更好。一些孩子吃,可以锻炼他的咀嚼能力,特别是半岁或一岁以上的,保健效果很好。还能给他补充很多能量,每天适当吃些,精神会更好,会更有活力。里面的蛋白质也很多,常吃,体质会更好。

下面就是关于果蔬面的一些知识。平时有空,可以自己做来吃。但在做的时候,要注意,最好买一些没有太多盐分和钠含量低的面条。一些过敏体质的宝宝,最好不要吃,会加重这种症状,更难痊愈。

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