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怀孕初期孕妇睡姿哪种好

怀孕初期孕妇睡姿哪种好

孕妇 / 2019-10-15 20:00:54 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

对于正常人而言,睡觉的时候怎么舒服怎么睡,不会有那么多的讲究,但是对于孕妇而言,就有诸多讲究,因为这不仅关乎到自身的健康,也会影响到胎儿的健康,那么对于刚刚怀孕的孕妇而言,应该采取什么睡姿有利于胎儿的发育呢?下面一起来看看。

怀孕初期孕妇睡姿哪种好

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1、仰卧:在最开始怀孕的时候,采取仰卧的姿势睡觉是比较舒服,因为这个时候胎儿才开始发育,四肢并没有发育,所以在这个阶段,孕妇们可以根据自己的习惯进行睡觉,可以在后背垫一个枕头,会提高孕妇的睡眠质量。

2、俯卧:孕妇若是采取仰卧的姿势,难免会使得腰背酸痛,所以在怀孕前期的时候可以采取任何姿势,只要自己觉得舒服就行,但是在怀孕中晚期的时候就需要注意睡姿了,因为这时胎儿的发育速度很快,要注意睡觉姿势。

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3、左侧卧:怀孕到了中期的时候,肚子会变得越来越大,那么这时孕妇再采用仰卧的姿势必然会不舒服,而且胎儿已经投胎动了,所以这个时候选择左卧,会提高睡眠的质量,还能保证子宫血液的循环,使得胎儿可以汲取更多的营养物质。

怀孕初期孕妇睡姿哪种好

从上文可以知晓,孕妇在怀孕初期的时候睡姿没有很多讲究,但是到了中晚期的时候,睡姿就需要讲究了,为了确保胎儿正常发育。

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