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孕妇可以右侧睡吗

孕妇可以右侧睡吗

孕妇 / 2019-12-04 08:20:28 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

每个人在睡觉的时候,都有自身的习惯,有些人喜欢趴着睡,有些人喜欢侧睡,而有些人则喜欢仰睡,每个人的喜好都不一样,不管什么姿势,重点是大家觉得舒服的姿势。不过对于孕妇而言,孕期中的睡姿就格外重要了,这个时候孕妇是否可以选择右侧睡呢?下面一起来看看。

孕妇可以右侧睡吗

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孕妇可以选择右侧卧睡觉。

孕妇的睡姿不是一定的,当然了选择左侧卧睡觉是更好的,不过首先是自己要舒服,不过仰卧睡姿最好不要选择,因为仰卧睡觉会影响到孕妇的呼吸节奏,不利于二氧化碳的排出,右侧卧的伤害要小于仰卧睡姿,不过右侧卧睡觉会加重子宫的右旋程度,以至于影响到胎儿的血液供给,使得胎儿出现慢性缺血缺氧,所以尽量不要选择右侧卧睡姿。

孕妇可以右侧睡吗

为什么孕期建议左侧睡

1、血液循环:孕妇随着孕期的推移,子宫会越发的膨胀,那么身体的沉重感也越来越明显,这时选择左侧睡姿可以预防静脉受到损伤,而且还会使得血液循环速度更加顺畅,避免了孕妇心慌气短的出现,睡眠质量也得到了提高。

2、子宫右旋:到了孕晚期的时候,子宫会出现不同程度的右旋,所以这个时间段最好选择左侧睡,可以减缓右旋程度,从而减轻了子宫血管的张力,那么胎儿的血氧量就可以提供充足。

孕妇可以右侧睡吗

从上文可以知晓,孕妇最好不要选择右侧睡觉,孕妇的睡姿一般到了中晚孕期的时候才需要注意,在孕早期的时候就随意了,所以在后期的时候一定要多加注意。

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