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产后腰酸多久可以恢复

产后腰酸多久可以恢复

孕妇 / 2019-11-26 21:11:32 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

刚刚生产完,身体还处于虚弱状态下,所以此时就开始坐月子了,月子期间身体的护理一定要重视,不过腰酸情况会十分明显,需要好好护理,产后的腰酸要等多久才能恢复呢?下面一起来看看。

产后腰酸多久可以恢复

产后腰酸多久可以恢复

女性在分娩时期的激素分泌水平和平日里不一样,等分娩时间推移之后,体内的激素分泌水平就会逐渐恢复到正常水平,那么腰酸的情况自然就会恢复了,这段时间就需要经历一个月,具体时间还是要根据个人的身体素质,身体素质较差的女性需要一年的时间才能逐步恢复正常。

生产之后所产生的腰酸与子宫收缩有关,因为此时女性的盆腔内环境和组织不能立即恢复到怀孕前的状态,子宫的位置下垂着,需要一段时间后才会恢复,分娩时淤血排出不畅也会导致腰酸情况发生。

产后腰酸多久可以恢复

腰部不适的恢复时间与外力也有一定的关系,产妇在床上修养时间过长,腰部肌肉就会缺乏锻炼,而且经常弯腰照顾孩子,这些外力因素对于腰部的压力实在过大,时间久了,腰部自然就会酸痛了。

产后腰酸多久可以恢复

从上文可以知晓,产后的腰酸情况很正常,这与女性身体激素分泌水平有着很大的关联,等过一段时间,激素分泌水平正常,腰酸自然就会消失。

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