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春天养生之幼儿篇

春天养生之幼儿篇

春季养生 / 2012-11-25 17:48:47 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

幼儿由于其呼吸道粘膜比较薄弱、自身免疫力还同有完全成熟,在春季更容易染上各种呼吸道上的流行病,加之幼儿的各种生命器官处于生长阶段,不能使用大量的药物加以治疗,因此,幼儿在春季要做好养生保健,预防各种疾病的发生,防患于未然。

幼儿

幼儿春季养生原则

幼儿在春季骨骼的发育比较迅速,在饮食中要补充足够的钙类。

让孩子多食用含有天然糖分的食物,补充其生长发育及活动所需的能量。

春季气候干燥,让孩子多吃蔬菜水果,补充充足的维生素及其他微量元素,预防出血症的发生。

幼儿一旦生病,在治疗上有一定的难度,一定要早发现、早治疗。

幼儿春季养生误区

家长总觉得孩子的抵抗力不好,“春捂”要做的更好,可是幼儿天生活泼好动,穿的过多会大量出汗,此时再受到风寒,更容易感染流行性感冒等等。

喝水过多会让幼儿的功能器官承受较大的压力,适可而止。

不宜吃各种营养保健品,最好的营养应当在每日三餐中,正餐所吸取的营养比任何的营养品都有价值。

家长怕孩子受风寒,不经常开窗,春季细菌在温暖的环境里最容易滋生,因此要经常开窗通风换气,防止细菌的生长。

幼儿春季通过运动做到养生

幼儿在活动之前家长要为其脱去一层衣服,以防穿着过厚而出汗。

长给孩子穿着大小松紧合适的衣物,让幼儿在活动时更加方便。

要充分利用工作之余的时间,带孩子在人群稀少的户外多加锻炼。

玩耍过后幼儿的手脸要清洁干净,避免病菌通过双手和小脸传播到幼儿的体内。

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