饭后多久可以运动

健康科普视频
ⓘ 提示:本健康科普视频内容仅供日常养生与预防参考,不可替代临床诊疗。如有不适请尽快线下就医。
葛超
葛超 副主任医师

江苏省中医院   消化内科

视频核心解读

如果在饱餐以及充分进食后,立即进行剧烈的体育活动,可能会导致肠道、胃的扭转以及呕吐,甚至是某些胃食管反流性疾病的发生。因此饱餐之后,不建议立即进行剧烈的运动,可以进行一些适当的体育活动,例如散步,甚至一些不剧烈的慢跑,可以帮助肠道蠕动。

相关视频

便秘怎么快速排便

一般便秘可以首先使用刺激性的泻药,例如大黄、番泻叶等,等到症状改善后,再通过其他药物的替代或者生活方式的改变来改善长期便秘。另外还可以去医院的急诊科进行灌肠操作来快速缓解便秘。在家中可以通过肛门塞入开塞露来润滑大便,达到快速排便。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-15

不吃早饭的危害

晚餐后由于夜间睡眠,长时间的不进食、胃内的排空,会引起胃内酸度过高。这时如果不吃早饭,对于中和胃酸、降低胃酸对胃黏膜的刺激,是起不到保护作用的,而且也会导致胆汁的分泌出现问题。一方面会引起消化不良,另一方面可能会诱发胆囊结石等疾病。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-15

肚子胀怎么快速解决

肚子胀首先要明确的是腹胀的部位究竟是哪里,是上腹部、脐周还是下腹部。上腹部胀大多为胃炎和消化不良,可以服用一些帮助消化以及抑制胃炎的药物。脐周胀和下腹部胀一般病因比较复杂,需要去医院进行相关的检查明确病因后,再进行对症治疗。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-15

吃完饭就想大便是怎么回事

吃完饭想大便,并不是说明存在一些器质性的疾病,往往提示的是胃肠道功能或它的蠕动功能出现了问题,胃肠道蠕动过快。当然对于部分中年或者老年患者,如果反复的出现这些症状,需要排除结肠有没有一些占位性的改变,直肠有没有一些刺激性的病变存在。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

达喜的作用是什么

达喜里面含有一些金属以及碳酸的成分,可以中和胃酸,降低胃内的PH值,减少胃酸对胃黏膜的直接刺激。其次达喜可以变成糊状物,均匀地分布在胃黏膜的表面,对胃黏膜起到保护层的作用。另外铝碳酸镁本身可以吸附胆汁,可以起到减轻胆汁对于粘膜刺激的作用。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

大便次数增多是怎么回事

在大便次数增多的情况下,患者如果伴随有肛门坠胀、排便不尽的感觉,要警惕直肠有一些炎症或者新生物的产生。另外对于部分老年,有过中风或者中枢神经系统病变的患者来说,肛门括约肌控制不良也可能表现出频繁的大便,甚至大便失禁。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

大便带血但是肚子不疼是怎么回事

大便带血并不意味着肠道一定有炎症或者肠梗阻,所以不一定有腹痛的症状。大便带血需要明确,血和大便的关系究竟是什么。大便之前有血往往意味直肠或者是肛管的疾病;血和大便混合在一起一般提示出血的位置在比较上方;便后出血最多见的就是肛周疾病。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

肚子容易饿是什么原因

肚子容易饿主要是胃的排空过快以及胃酸分泌过高。胃的排空过快大部分情况与食物的种类相关,例如进食的粗纤维食物过多,肉类食物过少,导致食物在胃内停留的时间过短。这里要注意排除有无甲状腺疾病。胃酸过多多见于胃及十二指肠的一些炎症性的疾病。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

反流性食管炎能治愈吗

反流性食管炎是可以治愈的,但是并不意味着胃食管反流病不再发生。大多数病人通过四到八周抑制胃酸、促进胃肠动力以及保护胃食管粘膜这些治疗,疾病是可以痊愈的。但是需要注意的是,饮食往往会导致反流性食管炎反复发作,咖啡、奶茶以及酒要尽量少喝。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

肝腹水的症状

对于肝腹水患者来说,最重要的症状就是腹胀、腹部的胀满,另外由于大量腹水的形成,可能会出现一些小便减少,也就是尿少的情况。需要注意的是,如果在上述症状的同时,患者伴有腹痛、发热,需要警惕在肝硬化的基础上,有没有并发自发性腹膜炎的可能。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

喝多了怎么解酒

在饮酒的过程中,建议不要过度的饮酒,尽量不要空腹饮酒,以及少饮酒。如果病人出现了昏迷或者是瞻望,这个时候需要及时的就医,因为酒精中毒可能会导致脑部的意外。另外酒精中毒引起的肢体的不协调,也有可能导致意外的受伤,需要住院治疗。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

喝牛奶拉肚子怎么回事

在饮用牛奶后,由于乳糖在小肠粘膜不能被分解吸收,导致肠内乳糖含量过高,因此引起肠内的水分重吸收,从而导致大便体积增多,引起类似于腹泻的症状。另外对于某些小肠病变,或者由于胆、胰腺的问题,引起脂质吸收障碍,也会导致进食牛奶后引起腹泻。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

喝什么茶养胃

不管是绿茶、红茶,或所谓的半发酵茶,或者是花茶,没有哪种茶可以百分之百的不会导致一些胃部症状。如果患者有明显的消化不良,要避免饮用一些常见的绿茶和红茶,特别是浓茶;对于有明显反酸、烧心的患者来说,建议至少在症状发作期避免饮用浓茶。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

生姜贴肚脐眼有何作用

总体来说,生姜贴敷肚脐眼没有明确的治疗作用。但是对于脾胃虚寒的患者来说,在遇到生冷或者受寒的时候,特别容易出现腹痛、腹泻这些症状,这部分患者用生姜贴敷肚脐,可能会起到一些缓解症状,以及帮助症状减少发作的作用。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

为何很多人不愿意做胃镜

很多人不愿意做胃镜是因为胃镜要通过咽部插入到食管和胃部、十二指肠去观察疾病,会引起病人强烈的不适,主要表现为进镜时的恶心、呕吐。另外胃镜在操作过程中,由于需要向胃腔内注气,很可能会导致病人出现明显的恶心呕吐和腹部的胀满不适的症状。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

胃不好可以喝酸奶吗

对于有所谓慢性胃病的这些病人来说,进食酸奶并没有绝对的禁忌,需要根据个人的情况作出相应的调整,可以在进食酸奶后观察一下有无不适。另外对于一些长期进食生冷食物就容易引起不适的病人来说,酸奶在冷藏后,需要在室温放置三十分钟左右再考虑进食。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

胃反酸是怎么回事

胃反酸并不是单纯指的同一类疾病,但是在大部分情况下指的就是胃食管反流病。另外在反酸的过程中,要注意患者有没有伴随腹胀、进食后恶心呕吐,以及腹痛的表现,因为一些胃的占位性病变,或者影响胃蠕动的病变,也会在这个过程中加重胃反酸的表现。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

胃有点烧灼感怎么回事

胃有点烧灼感大多是由于胃部有炎症,最常见的原因就是由于胃酸的刺激引起的。当然引起胃烧灼感的诱因有很多,比如进食辛辣刺激的食物过多,进食过冷过热的食物过多以及饮酒等。另外服用一些特殊的药物,比如芬必得、阿司匹林等也会引起胃部的烧灼感。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

幽门螺旋杆菌感染会自愈吗

在理论上成年人感染了幽门螺杆菌以后,自愈的概率基本上是不存在的。当然有一部分患者在感染的过程中,可能因为其他疾病而使用了大剂量的抗生素,有可能会导致幽门螺杆菌的根除。儿童由于自身免疫系统在不停的完善,理论上有可能出现自愈的情况。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01

怎样自测幽门螺杆菌

目前还没有简便的试剂或者方法能自测有无幽门螺杆菌。但是可以通过一些症状来帮助判断是否感染:第一有没有幽门螺杆菌感染的家族史,第二有没有幽门螺杆菌感染患者明确的接触史和亲密接触史,第三有没有上消化道的症状,第四可以观察有无口腔异味。

葛超
葛超 · 江苏省中医院 · 消化内科 · 副主任医师
2020-07-01