我们脚为了在平时行走和跑跳的过程中间，有一个缓冲和避震的作用，先天的就会形成足纵弓和足横弓这样的解剖结构。但是有一小部分人随着年龄的增长，因为遗传的因素或者平时缺少运动的刺激，足弓没有发育好，但是又没有疼痛，这时候就称之为叫扁平足。
扁平足不需要医学的干预和治疗，但是在选择穿鞋的时候，还是有一些讲究的。建议选择鞋底比较软一点，但是足的内侧中间的部分，需要有一个硬的足弓支撑。这样的鞋子能够弥补足弓塌陷所造成的长时间走路足容易累这些缺陷，也对足弓起到一个外在的支撑作用。
跟腱断裂的症状，就是受伤的患者会感觉到背后有人用木棍猛敲了一下小腿，并听到一声闷响这种感觉。跟腱断裂以后，这个腿往往局部肿胀、疼痛，单脚站立、提踵是做不到的。医学上检查，通过挤压病人的小腿肌肉，可以发现Thompson征阴性。
跟腱断裂最常见的原因是在体育运动的过程中间，比如一些球类运动，跳起来投篮落地的瞬间没有踩到平坦的地面上，而是踩到了对方队员的脚上，造成了不稳定，小腿肌肉猛烈的收缩，导致跟键的断裂。另外像车祸、切割伤、锐器损伤等，也会造成跟腱局部的断裂。
通过基本检查明确跟腱断裂以后，还需要结合B超或者是磁共振的结果，来判断跟腱的损伤严重程度，从而采取保守治疗，或者是手术治疗等不同的治疗方法。经过治疗以后，一般肌腱需要六周左右的时间愈合，六周以后可以结合康复训练，逐步恢复正常的行走功能。
当我们在受到外伤等一些不确定因素的时候，就会有可能发生跟腱断裂。跟腱损伤以后可以根据它是不全损伤还是完全损伤，选择保守治疗或者是手术治疗来进行治疗。而手术以后我们需要穿跟腱靴四到六周，等跟腱愈合以后，才能够逐步的恢复正常的生活和运动。
跟腱断裂最典型的症状是局部的肿胀、疼痛、功能障碍，体格检查主要表现为Thompson征阳性和单脚提踵试验阳性。经过病史询问和体格的检查，加上影像学检查，可以判断跟腱断裂的严重程度，从而选择不同的治疗方案来达到最佳的治疗效果。
骨关节炎它还有另外一个名称，叫退行性的关节炎，也就是说它是跟年龄密切相关的，因此它的病因非常明确，就是年龄的老化。随着年纪逐渐增长，全身各个器官功能都会衰退，关节也会有老化、退变、磨损、增生、骨赘的形成，进而慢慢出现一些畸形、功能障碍。
骨关节炎如果是在平时非发作期，可以吃一些氨基葡萄糖、硫酸软骨素等保健品，或者是营养软骨的药物，来减缓关节的磨损和退变的程度；如果是处于急性发作期，疼痛、肿胀、功能障碍都非常严重，则需要口服一些非甾体类消炎药，来达到消炎和镇痛的治疗效果。
骨关节炎的治疗目前比较推崇阶梯化治疗。首先可以通过减肥、改变不良的运动方式、理疗、外用膏药等进行非手术治疗。其次可以口服消炎止疼药和关节软骨保护的药物。更严重的可以进行关节腔注射的封闭治疗。再严重的则需要进行关节镜手术或者关节置换手术。
退行性关节炎可以口服一些消炎镇痛药，它主要的作用是缓解骨性关节炎的疼痛、肿胀的问题；其次还有一些激素类的和局麻药，主要是做关节腔的封闭治疗，可以非常有效快速的缓解疼痛的症状；另外可以口服硫酸氨基葡萄糖和软骨素等，来延缓软骨的退变和衰老。
退行性关节炎又称之为叫骨性关节炎，或者称之为叫年龄相关性关节炎，它是由于随着年龄的增长，关节也在发生着老化、退变，另外还会有一些骨赘的形成，磨损、畸形的发生，导致关节出现疼痛、肿胀和功能障碍，这些就是退行性关节炎的主要的症状表现。
退行性关节炎又称年龄相关性关节炎或者骨关节炎，它是由于年纪的增长，关节逐渐出现了老化、退变等，它属于年龄相关的问题，是不可能通过治疗来返老还童的。但是可以根据它的严重程度，采用阶梯化的治疗方法，来达到缓解疼痛、改善功能、防止残废的目的。
退行性关节炎的治疗要分阶段、分不同的程度来进行。早期的骨关节炎，关节磨损比较轻，可以通过减轻体重、改变不良的生活运动方式；比较严重的可以通过外用的膏药以及口服一些消炎止疼类的药物；对于最严重的可以选择关节镜手术或者关节置换来进行治疗。
退行性关节炎除了跟年龄有关，跟体重、生活运动方式也有关系，因此需要减轻体重来减少关节的负担。锻炼减轻体重的方法，首先推荐游泳，因为如果想通过跑步、快走等方式去减轻体重，反而会增加关节的负担。另外在锻炼的过程中间，要避免受凉、受潮和受累。
如果是单纯的内侧副韧带损伤，只需要膝关节固定四到六周就可以恢复；而膝关节腔内的前后交叉韧带的损伤，因为它是关节腔内的结构，本身血供比较差，因此自行愈合的概率非常低，需要通过关节镜的手术对损伤的韧带进行重建，然后配合积极的功能康复锻炼。
无论你吃什么药都没有办法去促进半月板的愈合，半板本身的愈合都是一个自然的过程，因此吃药主要是吃一些消炎镇痛类的药物，另外，半月板损伤以后造成局部的膝关节无菌性的炎症，这时吃一些抗炎的药物，其它就没有什么特别的需要吃的药。
半月板损伤以后应该去医院做一个核磁共振，来明确以半月板损伤的类型，如果是一度或者二度的半月板，应该减少运动；而半月板三度损伤则需要通过手术去缝合和修复，因此他避免剧烈运动的时间会更长一些。
半月板的静养需要在早期佩戴一个支具，让膝关节固定在功能位；静养的过程中间，也要加强周围肌肉力量的锻炼，防止半月板愈合以后肌肉萎缩；另外，在进展过程中间，还要预防深静脉血栓的形成，平时可以做做肌肉怀抱的训练。