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推荐荆芥的几种养生吃法

推荐荆芥的几种养生吃法

功效与作用 / 2018-04-16 15:14:20 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

荆芥是我们常见的一种蔬菜,在平时烹饪的时候就可以用到荆芥,而且实际上荆芥也可以用来烹饪,对我们健康也是会有好处的,可以很好起到治病养生的作用,实际上荆芥也是中药材的一种了,那么具体荆芥如何食用比较好,一起看看吧。

推荐荆芥的几种养生吃法

荆芥拌黄瓜

吃荆芥对我们健康很有好处,常吃荆芥对我们健康会有好处,首先推荐大家去吃的就是荆芥拌黄瓜了,这也是一种比较常见的家常菜,并且做法也是非常简单的。我们需要荆芥一把,青辣椒麻油,盐,白糖,黄瓜等食材。我们在准备好的食材之后把荆芥和黄瓜清理干净,然后把荆芥和黄瓜切一下。在整理好之后,接着把调味品放在盆中拌匀就可以了,吃这样的食物可以帮助我们起到一个清热作用,这样对我们健康也是会有好处的。

酱荆芥

在吃荆芥的时候,我们还推荐大家去吃的就是酱荆芥了,这也是一种比较常见的做法。首先应该把荆芥给清洗一下,清洗干净之后,然后在盐水中腌渍,每天都刚1到2次,在经过3天之后把盐水沥干。紧接着用甜面酱在荆芥上面涂匀,每天翻动一次,30天之后就可以吃了,这样的食物吃起来味道不错,可以帮助我们起到一个很不错的开胃作用,对于不消化的朋友们来说,是很适合吃荆芥的。

推荐荆芥的几种养生吃法

荆芥粥

除了上面推荐的荆芥吃法之外,实际上最常见的荆芥吃法就是制作成粥吃,这样的好处也会更好,首先荆芥粥是一种可口的食物,制作的方法也是非常简单的。我们需要用到的材料有米、荆芥、盐。首先我们应该把米和荆芥给清洗干净,然后放在锅里面进行小火熬煮,等到沸腾之后就可以食用了。这个粥的口感是非常不错的,很多人都比较喜欢,吃起来可以帮助我们清热解毒,同时还可以很好的滋补,对于我们治病养生也会有好处。

推荐荆芥的几种养生吃法

荆芥是很适合我们在平时吃的一种中药材,而且荆芥是可以用来烹饪成各种美味食物吃的,这样对我们健康也会有意义,可以很好的改善身体不适,特别可以帮助我们清热解毒,同时还可以帮助我们解决胃部不适,是推荐大家在平时服用的一种食物。


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