肺不舒服怎么办吃什么好

肺不舒服吃莲藕、芹菜、南瓜好。

• 莲藕

肺部咳嗽不舒服怎么办，可以选择一些润肺的食材来吃，大暑的节气干燥，很容易出现烦躁不安，咳嗽咳痰的情况出现，不知道应该如何去改善的话，莲藕是大暑润肺的食材，可以试试，对于滋阴润燥有一定的好处和效果，秋天最怕秋燥，而洁白的莲藕却可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃，而且可以生吃也可以熟吃，生榨汁可以清凉润燥，熟煮可以养胃补脾。而且莲藕的药用价值很高的，它可以入药治疗疾病，对于润肺止咳有好处，可以用莲藕煲汤食用，效果很不错的。

• 芹菜

芹菜是很好的蔬菜之一，一年四季也都会有不同品种供我们来选择，芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。芹菜具有滋阴清热解毒的作用，而且也可以降血压，是肺部最好的养生食材，还能有滋阴去火润肺的作用。

• 南瓜

南瓜是很常见的食材，它的口味是非常好的，许多人都很喜欢吃，尤其是小孩子，从中医的角度来说，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜可以补充丰富的胡萝卜素，对于缓解眼睛疲劳和干涩有好处，还能有滋阴止咳化痰的作用和效果。