饮用苦丁茶能帮助减肥吗

喝苦丁茶是可以减肥的，苦丁茶对减肥有着很好的作用。

每天喝一杯苦丁茶就能够很好的抑制脂肪的产生，减少肥胖，达到减肥的目的。苦丁茶能够清热解毒，排毒养颜，每天喝苦丁茶能够很好的降低人体的脂肪含量，达到减肥的效果。肥胖患者如果要减肥的话，除了喝苦丁茶以外，平时应配合适当的运动，以达到理想的减肥效果。

苦丁茶的功效

1. 苦丁茶可以降血脂：经常喝苦丁茶对于高血脂症的病人非常有益，苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的功效。
2. 苦丁茶可以抗氧化：苦丁茶能够起到抗氧化、抗病毒的作用，因为苦丁茶中含有绿原酸、黄酮类和乌苏酸几种天然的化学成份。绿原酸在国际上被公认为具有广泛的生物活性，对于清除体内自由基非常有效，因此具有抗氧化作用、抗病毒作用。
3. 苦丁茶可以降肝火：肝火比较旺盛的人，在平时非常适宜喝一些苦丁茶，因为苦丁茶能够带来降肝火的作用。适当的饮用喝苦丁茶可以疏风清热，降肝火，可以用于辅助治疗肝火旺盛引起的急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠、小便短黄等病症。
4. 苦丁茶可以清除口臭：很多人都有口臭的现象存在，对于这种情况，也可以通过喝苦丁茶来进行改善，苦丁茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖，能够有效地防止口腔异味，达到消除口臭的作用，所以有口臭的人在平时不妨适当的喝一些苦丁茶。