做了白内障手术注意什么？

白内障术后恢复期管理直接决定远期视力质量，主要涉及眼部保护、用药规范、活动限制、饮食调整及随访复查五个核心环节。术后第1周是感染与眼压波动的关键窗口，需严格遵循医嘱，避免揉眼、碰撞及脏水入眼，同时按处方使用抗生素和激素类眼药水，并定期监测眼压与眼底情况。

1、眼部保护与清洁：

术后24小时内应佩戴透明眼罩或护目镜，睡眠时也需佩戴，防止无意识揉搓或压迫术眼。术后2周内避免让自来水、洗发水或肥皂水进入眼内，洗脸建议采用湿毛巾擦拭，洗头可采取仰卧位由他人协助。外出时需佩戴防紫外线太阳镜，减少强光刺激及灰尘附着，同时避免长时间低头或剧烈晃动头部，以防人工晶体移位。

2、用药规范：

常规术后处方包含广谱抗生素眼药水（如左氧氟沙星）和非甾体抗炎药（如普拉洛芬），每日4次，连续使用2至4周。部分患者需加用糖皮质激素类眼药水（如氟米龙），但使用时间严格控制在2周内，且需每周复查眼压，因激素可诱发青光眼，若眼压升高超过21毫米汞柱，需立即停药并加用降眼压药物。滴眼药水前必须洗手，瓶口不可接触睫毛或眼球，两种药水间隔至少5分钟。

3、活动与体位限制：

术后1个月内禁止提举超过5公斤的重物，避免剧烈运动如跑步、跳跃、游泳及对抗性球类活动。日常行走宜缓慢，上下楼梯需扶稳，防止跌倒。术后3个月内避免长时间低头阅读或使用手机，每次持续用眼不超过30分钟，中间休息10分钟并远眺。乘坐飞机或汽车时，应避免急刹车或颠簸路段，必要时佩戴眼罩缓冲震动。

4、饮食与生活习惯：

术后1周内饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果，促进角膜伤口愈合。避免辛辣刺激食物、酒精及烟草，因酒精可扩张血管，增加术中切口渗血风险，烟草中的尼古丁会延缓组织修复。每日饮水量控制在2000毫升以内，分次饮用，避免一次性大量饮水导致眼压波动。排便时不可用力屏气，可适当使用乳果糖等缓泻剂预防便秘。

5、随访与异常信号：

术后第1天、第1周、第1个月及第3个月为必查节点，每次需完成视力、眼压、裂隙灯及眼底检查。若出现突发眼痛伴头痛、视力骤降、眼前黑影飘动、持续充血或分泌物增多，需立即急诊就诊，不可等待预约复查。术后3个月内避免揉搓术眼，即使感觉异物感或干涩，也应使用不含防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解。

白内障术后恢复是一个循序渐进的过程，短期严格防护可显著降低感染、眼压异常及晶体移位风险。长期随访可及时发现后发性白内障或黄斑水肿等并发症，保持规律作息与均衡营养，有助于稳定术后视觉效果。任何不适症状均需优先咨询主刀医生，不可自行调整用药或处理眼部异常。