白果吃多少合适

白果一天多吃6-7粒，最多不能超过10粒。

一天最好吃7粒，最多也不能够超过10粒，如果吃的白果太多，就容易对健康造成影响。另外白果是一味会经常用到的中药，可以治疗缓解人体多种病症，并且治疗的效果都非常好，所以在平时有很多人会用到这个药材，但是至于白果吃多少最为合适，这个是由患者的实际病情来决定的，服用多或者服用过少都会影响到最终的治疗效果，而且也可能给患者的身体带来不良反应，所以患者在使用这种药物之前要找医生咨询，然后在医生的指导下使用药物就可以。

白果的食用方法

1. 椒盐白果：白果10克、花椒、盐适量、少许味精。将白果壳敲破，炒锅上火。放入花椒、盐、少许味精。倒入白果，用中火炒至成熟即可。
2. 白果小米粥：白果10克，葡萄干10克，小米100克。将小米淘洗干净，放入锅中。加入适量清水煮沸，然后撇去上层浮沫。改小火煮20分钟。再加入白果继续煮15-20分钟直至粥稠。盛入碗中，撒上葡萄干即可。
3. 白果甜汤：主要有白果、橙子皮、白糖和水。在锅里放水，把白果倒进去煮，水煮开后把白果捞起来。将白果去皮后切半，把白果里的芯去掉，不然煮起来是苦的。把橙子皮切丝，把白果、橙子皮丝、白糖都搅拌在一起，放冰箱放置一个晚上。把适量的腌制好的白果舀在锅里，倒点已经融化了的糖水，再加水一起煮，甜度自己适当调好。