妊娠期得了腰突怎么治疗好

1、多饮水，少吃油腻食物：妊娠期腰突的原因是肝脏功能减弱，血液循环过慢，所以需要多喝水来促进血液循环，并且少吃油腻食物，可以有效地预防腰突的发生。

2、遵循健康饮食：妊娠期应当要注意营养摄取，多吃新鲜蔬菜水果，定时吃早晚饭，少吃辛辣刺激性食物，也要少吃零食，以此来调节肝脏的功能，从而减少腰突的发生。

3、多锻炼，适当休息：妊娠期应该多锻炼，可以锻炼背部肌肉，加强腰部肌肉，以免腰部过于萎缩导致腰突。同时，要适当休息，尽量不要过度劳累，以免加重体力消耗。

总结：妊娠期得了腰突，可以通过多饮水、遵循健康饮食、多锻炼和适当休息来治疗，以此来改善腰突发生的情况，从而维持健康。