青春期长痘怎么办

不要挤痘痘

千万不要挤脸上的痘痘，这样只会留下疤痕，而且是越挤越大，引起皮肤红肿等。

1. 每天用温水洗脸，毛巾一定要干净，用香皂洗脸。
2. 不能用太过油腻的润肤品，要用温和无刺激的。
3. 不要挤痘痘，用一些抹青春痘的药物涂抹即可。

不要吃辛辣刺激性食物

长了痘痘以后再吃辛辣刺激性的食物只会让痘痘越来越多。

1. 尽量吃一些比较清淡一点的食物，不要太油腻太刺激,少吃零食、少吃油炸食品。
2. 不要抽烟喝酒、不要经常熬夜，少吃宵夜。
3. 多喝水，多喝水可以帮助排出体内毒素。

痘痘痒痒的时候不要用手抓

痘痘一般在天气非常热的时候就特别的痒痒，这个时候就会忍不住用手去抓，一般指甲都是带有细菌的，抓的次数多了就会引起红肿发痰等症状。

1. 不要用手去抓，可以抹点药物。
2. 如果特别难受的时候可以用清水涂一点香皂洗一下就不痒了，主要还是因为天气热出汗的原因。
3. 不方便的话拿个干的毛巾在痒的地方擦擦。

羞于见人变得自卑

痘痘是青春期的产物，一些年龄大了的人想长一颗痘痘都不会长呢，所以没必要自卑。慢慢通过药物会抹下去的。

1. 青春痘长痘痘主要是主要是性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊口的角化、局部明显的炎症反射等原因引起的，用外涂霜药加上内服药物调节内分泌，一般都很容易消退。平时注意多喝水，注意脸部基础清洁。
2. 晚上一定要洗脸，防止毛孔堵塞导致长痘痘。
3. 要自信，美丽不光来自于外表，还有部分是来自于自信。