食用螺旋藻的好处有哪些

食用螺旋藻的好处有可以增强新陈代谢、降低体内的胆固醇、提高免疫力。

• 食用螺旋藻可以增强新陈代谢

螺旋藻为所含营养丰富，它是碱性食品，不仅能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动，对于稳定病情来说起到来很好的作用和效果，还能有很好的促进老年人新陈代谢的作用。

• 食用螺旋藻可以降低体内的胆固醇

螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，对于治疗贫血和微量元素缺乏的情况有改善的作用，用螺旋藻来保护肝脏，提高免疫力，促进新陈代谢都是很不错的，还能有降低胆固醇的功效。

• 食用螺旋藻可以提高免疫力

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，螺旋藻还能有很好的提高人体免疫力的作用，对于老年人来说是不错的保健品。另外一些容易感冒的人本质也是抵抗力比较弱，因此也是可以食用螺旋藻，可以起到增强免疫力、减少患病的作用。

螺旋藻的适宜人群

1. 营养不良，病后体虚，先天或后天免疫功能低下者。
2. 缺铁性贫血和缺锌引起的厌食和偏食的情况有改善的作用，特别是对于婴幼儿还有儿童。
3. 学习任务过重，需要营养提高成绩的，包括中学生，小学生，大学生等等。
4. 新婚蜜月期，急需均衡补充营养以迅速消除疲劳的夫妇。