孕妇贫血吃什么好

2020-12-02

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

缺铁性贫血是孕妇最常见的贫血,主要是由于孕期对铁的需求量较大,以及可能出现妊娠反应、恶心呕吐、孕后进食量减少。缺铁患者应多吃含铁量高的食物,如瘦肉、动物肝脏、血液制品、紫菜、菠菜、海带、木耳等。此外,缺铁性贫血患者需要多吃维生素C高的食物和水果,因为维生素C可以促进铁的吸收。咖啡和茶能抑制铁的吸收,服药时尽量避免食用。
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