孕妇贫血吃什么食物

通常是缺铁性贫血，一般情况下不要太担心，但也是需要引起重视的。在补充铁剂的同时，可进食含铁丰富的食物，促进贫血改善。含铁丰富的食物，主要包括肉类，例如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，以及动物肝脏。另外，维生素C可促进铁的吸收，孕妇在进食含铁丰富食物同时可进食含维生素C丰富的食物，包括新鲜的水果和蔬菜。而牛奶和茶水会抑制铁的吸收，孕妇应避免将牛奶和茶水与铁剂或含铁丰富的食物同时服用。