吃香蕉会长胖吗

香蕉虽然含有一定的糖分和碳水化合物，但是它们也富含纤维、维生素和矿物质，是一种营养丰富的水果。而且香蕉的热量相对较低，只有每100克约89卡路里，比一些其他的水果低。

因此，适量地食用香蕉不会导致明显的体重增加。但是，如果你长时间以高热量饮食为主，并且没有进行足够的运动，这可能会导致体重增加。