如何预防夏季中暑呢？

预防夏季中暑，应该避免炎热的夏天出门或者工作建议穿一些宽松浅色的衣服，戴宽边儿的一些遮阳帽，使用一些防晒霜以及遮阳伞，多吃一些含有钾镁和钙盐的一些防暑食物和饮料，以防止脱水长期在高温下工作的工作者应该适当的休息或者注意通风，若出现了一些中暑先兆症状，如出汗增多，口渴无力，头晕眼花耳鸣一些，恶心心悸，注意力不集中，四肢酸麻等应该迅速转往阴凉处通风，解开皮带衣领少量多饮水，安静休息。