贫血吃什么好

贫血首先要要鉴别是什么样的贫血，因为贫血的原因非常的复杂，有缺铁性贫血、大细胞性贫血、炎性贫血、失血性贫血，不同的贫血治疗方式是不一样的。缺铁性贫血要增加动物的肝脏、动物血，可以吃一些红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉，这些都是补充铁元素非常好的食物，应该是在选择当中增加一些动物性的食物。多摄入含铁量较高的食物，如动物内脏、肉类、芹菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带等。