多吃鸡蛋是好的吗

平时可以吃一些鸡蛋，对提高记忆力是非常有好处的，另外它可以补充身体里的营养还可以提高身体里的抵抗力，建议日常生活中不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘。