便秘吃苹果好吗

苹果可以起到止泻助消化的作用，便秘的患者是可以吃一些苹果缓解症状的，但吃完苹果后要多喝水起到促排便的作用，如果吃完苹果不喝水或饮水过少会导致便秘的症状加重，这主要是因为粪便在肠道内蓄积膨胀到一定的体积刺激肠道蠕动，如果体积小膨胀不起来，会使胃肠减慢，造成便秘症状的加重，便秘的患者平时也可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，是大家加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。