高血脂如何调理啊?

2021-06-16

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

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宁夏医科大学总医院 普通内科

在这种情况下,高血脂患者首先要做的就是调整自己的饮食结构。在平时的饮食中要注意低脂饮食,减少对于油炸类食物,含油量较高的食物的摄入,在饮食上应该以低盐,低脂,清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜。并根据个人的情况适当的进食水果,另外也要多参加体育锻炼,以更好的控制自己的体重,同时还要禁烟禁酒。并注意养成良好的作息习惯。
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