儿童吃玉米有什么好处

儿童的生长发育代谢旺盛，若营养不均衡容易缺乏维生素B2，维生素B2可以促进皮肤以及毛发的正常生长，玉米中含有的大量膳食纤维可以增加这些维生素的补充，另外维生素B2缺乏会影响铁链身体的吸收储存和运输，影响孩子生长发育，米可以作为添加维生素B2的食物之一，儿童常吃玉米还有助于维生素以及不饱和脂肪酸的补充玉米中的脂肪酸含量很高，适于孩子吸收。