女人贫血吃什么补血

女性贫血，尤其是育龄妇女贫血的常见原因是缺铁性贫血。主要是因为月经过多、厌恶肉类、浓茶等是缺铁性贫血的原因，其中以月经过多最为常见。对于这种情况引起的缺铁性贫血，最重要的是去除病因，如减少月经量，多吃肉，尽量避免喝浓茶，服用铁剂治疗缺铁性贫血。饮食方面，我们主要吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。