三高人群可以吃柿子吗

2020-07-13

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

三个身高的人可以吃柿子。柿子也是具有相对较高的微量元素(如维生素)的时令水果。但是,在吃柿子时不要一次吃更多,因为柿子的摄入过多很容易引起肠胃不适或结石等。在日常生活中,可以适当食用富含钾的水果和蔬菜,例如香蕉,苹果,橙子,含柚子等。富含钾的水果和蔬菜可以适当地改善钠在体内的滞留并影响血压。建议每天食用约250克水果
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